DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Il était une pause...

SE CONNAÎTRE & S’AFFIRMER

3 articles

Penser que lire des ouvrages de développement personnel va vous permettre de devenir quelqu’un de « meilleur » (comme si vous n’étiez pas déjà quelqu’un de bien) est un leurre. Se connaître et savoir s’affirmer pour son épanouissement personnel, son accomplissement, c’est prendre sa place dans le monde.

S’écouter, savoir dire « non », c’est se permettre d’être bien avec soi mais aussi de vivre en harmonie avec les autres. Oser être soi, se fixer des objectifs, avancer pas à pas pour les atteindre : donnez un sens à votre vie et trouvez votre voie !

Bien-Être au Travail SE CONNAÎTRE & S'AFFIRMER

Comment parler de son burn-out à ses proches ?

Parler de votre burn-out avec votre entourage vous envahit d’angoisses. Écrasé par la surcharge de travail et le stress chronique, vous vous êtes isolé. Votre conjoint, votre famille, vos amis peuvent-ils comprendre votre épuisement professionnel […]

Bien-Être au Travail PRENDRE SOIN DE SOI SE CONNAÎTRE & S'AFFIRMER

Burn out au travail : Quand s’arrêter ?

Un manque d’énergie est provisoire. Un stress chronique s’installe dans le temps. Les symptômes d’un épuisement professionnel sont une véritable alerte. Ils vont s’aggraver jusqu’à ce que vous assumiez enfin de lâcher-prise. Vous avez peur […]

Bien-Être au Travail S'INSPIRER SE CONNAÎTRE & S'AFFIRMER

Des spécialistes du Burn-out : ça existe ?

Qui consulter quand on est en burn out ? Vous pensez aux médecins, psychologues, psychiatres ? Je vous propose d’envisager un accompagnement complémentaire au suivi médical, indispensable. Consultants, coachs ou thérapeutes, ils sont vrais, empathiques. […]